Dopamine detox i odzyskiwanie zdolności do skupienia
Średnia długość skupienia uwagi dorosłego człowieka spadła do poziomu, który jeszcze dekadę temu uznalibyśmy za objaw poważnych zaburzeń kognitywnych. Kiedyś potrafiliśmy czytać wielostronicowe reportaże, dziś bezrefleksyjnie scrollujemy nieskończoną rolkę TikToka, a obejrzenie 10-minutowego filmu na YouTube bez jednoczesnego sprawdzania powiadomień
