Wpływ regularnego rozciągania na obniżenie poziomu kortyzolu
Żyjemy w czasach, w których stres przestał być reakcją alarmową, a stał się stanem permanentnym. Nasze nadnercza pompują kortyzol niemal bez przerwy – od porannego dźwięku budzika, przez korki, po niekończące się powiadomienia na Slacku. Choć ewolucyjnie ten hormon miał
