Znaczenie potasu w diecie osób aktywnych fizycznie
Kiedy myślimy o paliwie dla sportowca, przed oczami stają nam zwykle stosy makaronu, odżywki białkowe albo wymyślne żele energetyczne. Tymczasem prawdziwa magia wydolności dzieje się na poziomie mikroskopijnym, wewnątrz komórek, gdzie główną rolę grają pierwiastki zwane elektrolitami. Wśród nich potas
